鶏むね肉は最も単価の安くて脂質も少ない良質なタンパク質源ですね。 「筋トレめし」としてはとてもコストパフォーマンスが高いです。 ただ、パサパサになりがちなのが玉にキズ。 いろいろ試しているうちに見つけましたよ、しっとりプリプリの鶏むね肉の食べ方。 簡単においしく調理する方法を紹介します。 (さらに&