ライフハック 2月 10日 2022 添加物にうるさい私がかろうじてコンビニで買う食べ物 コンビニに並んでいる商品は添加物だらけというのはよく言われていることですね。しかし、生活しているとどうしてもコンビニで食べ物を買って食べざるを得ない状況になることはあります。そんなときに、添加物にうるさい私がかろうじて買うものについて書いてみたいと思います。 続きを読む
ライフハック 5月 5日 2020 AmazonAudibleのオーディオブックを一冊無料で試してみました かみさんがAmazonAudibleというオーディオブックが今ならキャンペーンで一冊無料で聴ける（読める）ので、何を読むか思案しているという。 最近、YoutubeのPremiumの無料体験で動画をダウンロードして通勤中にオフラインで聴いていて味をしめていたのでこちらも試してみた。 そしたら、あっと 続きを読む
筋トレ 3月 24日 2020 安いキッチンスケール レビュー 筋トレ、ダイエットのカロリー計算するのに調理用の秤（はかり）は必須だろう。 あえて、有名メーカーでない安い中国製のキッチンスケールを購入してレビューします。 (さらに…) 続きを読む
ヘルスケア 3月 23日 2020 実体験にもとづく禁煙のコツ 禁煙をしてから、もう二十数年になります。私の実体験をもとに禁煙のコツを書いています。 禁煙はこうあるべきという医学的なものではなく、普通の人が自力でタバコをやめようとするとこうなりますという手記です。 続きを読む
ライフハック 2月 26日 2020 作用・反作用を利用してストレスに対処 通勤電車とかでイラッとすることありますよね。 歳のせいか、そういうことに我慢できないことが多くなってきています。 そんな時、私はこうしています。 (さらに…) 続きを読む
ライフハック 2月 5日 2020 就活するのなら「ストレングス・ファインダー」をやってみるといい 就活中は他人と比べられたり、進路に迷ったりと悩みがちなうちの子供たちを見ていて自信をつけてやりたいと思っていてこれを思いつきました。 私の子どもたちに「ストレングス・ファインダー」やらせてみたんです。 (さらに…) 続きを読む
ライフハック 2月 3日 2020 HIITを行うときのiPhoneのタイマーの使い方 HIITを行うとき（特にジャンプ系のヤツ）に時計見てる余裕ないのでタイマーを使っています。 例えば２０秒間隔のインターバルとか。 iPhoneの標準アプリのタイマーを使う場合のTipsを紹介します。 (さらに…) 続きを読む
ライフハック 1月 23日 2020 ベリーショートヘアにしたったわ！ じじぃになって頭頂部がだいぶ薄くなってきた。 オールバックにして隠しているけれど限界だな。 気が若いじじぃはバーコードやカッパになるのは嫌なので坊主頭にしようか思案していた。 待て、早まるな。坊主頭はいつでもできるってことで、ベリーショートヘアにしたったわ！ (さらに…) 続きを読む
ライフハック 1月 17日 2020 iphone リマインダーアプリを使い倒す あれやらなきゃとかチェックリストはスマホのリマインダーアプリを使うと便利ですよね。 私はジムに行くときの持ちものリストに使って重宝しています。 (さらに…) 続きを読む
ライフハック 1月 16日 2020 シニアになってスマホが見にくくなったら100均のこれ！ 目が疲れるので眼科に行ったら、「パソコン用のメガネの他に手元用のメガネがある方がいいですよ」と言われました。 パソコン用はzoffでブルーライトカットのを買ったばかりだし。 それならすぐに取り出して使える安いヤツをってことで１００均これ！ (さらに…) 続きを読む
ライフハック 1月 15日 2020 男の調理心得 筋トレもたいへんだが、適切なものを食べることも結構たいへんです。 脂質の少ないタンパク質をとるために料理をすることが多くなってきました。 時間がない中、料理をやっていて気づいたことをまとめてみました。 (さらに…) 続きを読む
にほんブログ村
