歳をとると物忘れがひどくてうんざりしますよね。 「あれ、これやろうと思っていたのにまた忘れてる」なんてことがしょっちゅうないですか？ いろんなやってないリストが積み上がっていくのは精神衛生上よくないですよね。 自分もそんな状態になっていました。そこで思いついたこと、目についたことを「すぐやる」キャン 

誰しもストレスは避けたいものですよね。 生きているとどうしてもストレスを感じるような問題にぶつかります。 私は問題にぶつかったらそれを楽しみに変える方法はないか考えます。 (さらに…)