コンビニに並んでいる商品は添加物だらけというのはよく言われていることですね

しかし、生活しているとどうしてもコンビニで食べ物を買って食べざるを得ない状況になることはあります

そんなときに、添加物にうるさい私がかろうじて買うものについて書いてみたいと思います

コンビニの商品の何に注意しているのか

添加物だらけって、どういうことかというと、一番比率が高いのは

ですね！

パン類、スイーツ類、お菓子類には、必ず入っています

必ずです！！

次は

ですね！

人口のもの、天然のものもありますが、天然でもお腹を壊しますからね

急激な糖質摂取は血糖値の上昇を招き、インスリンの過剰分泌、低血糖、肥満などいいことはありません

あとは、

腐らないために消毒したり、保存料を入れてあるものですね

サラダ、おにぎりなどがこれにあたります

これらにまったく当てはまらないものはコンビニにはひとつもないのかもしれませんね

さて、そんなものだらけのコンビニで何を買えばいいのでしょうか

かろうじて買えるもの（１）和菓子

・どら焼き

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・カステラ

スーパーやコンビニで購入できる！おすすめ無添加カステラ8選記事内に商品プロモーションを含む場合があります

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このあたりはマーガリン、ショートニングが入っていないものがあります

入っているものもありますので、ちゃんと材料表示を見てくださいね！

かろうじてコンビニで買えるもの（２）果物

・バナナ

『コンビニの１本100円のバナナは何で売れるのか？』おはようございます。町の電器屋さんの販促実践アドバイザー、メオマサユキです。コンビニでバナナ、買ったことありますか？ボクはありますね。買ったことない人はご存じ…

 ameblo.jp

コンビニに置いてある果物というとこの辺になります

1本パックで売っているものは割高なので、3本パックなどを買っています

かろうじてコンビニで買えるもの（３）いも類

・干し芋

コンビニのヘルシーおやつ人気No.1！ おいしい「干し芋」５選を食べ比べ | グルメ[最新記事一覧] | Predeli Style［プレデリスタイル］－暮らしを賢く、おいしく、シンプルにヘルシーなおやつで間食をとり、空腹による食べすぎを防ぐ食習慣「ヘルシースナッキング」。コンビニのヘルシーおやつのなかでも特に人気なのが「干し芋」です。今回は、「干し芋」の食べ比べと簡単なアレンジレシピを紹介します。

 www.predelistyle.com

・やきいもパック

404 ページが見つかりません - ヨムーノ ヨムーノ モール ページが見つかりませんでした 申し訳ありません。指定されたページは、移動・削除された可能性があります。 お手数おかけしますがサイトのトップページ、または下部よりお探しください。 最新記事はこちらからご覧ください トップページへもどる キーワードから記事を探す

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こちらも昔ながらの糖分で食物繊維も豊富なので、おすすめですが、少し値段が高めですね

季節によって、おいてない店舗も多いです

かろうじてコンビニで買えるもの（４）奇跡のコラボ商品

・ベーグル

NewDays、「BAGEL & BAGEL」のベーグルを4月13日から販売　JR東日本クロスステーション リテールカンパニーは、首都圏・長野・東北エリアのNewDaysとNewDays KIOSK（青森・秋田を除く）でベーグル専門店の「BAGEL & BAGEL」のベーグルを4月13日から販売する。

 gourmet.watch.impress.co.jp

奇跡のコラボはJR系のコンビニのNewDaysとBagle&Bagleのコラボ商品のベーグルです

ただし、ベーグルの種類によってはショートニングやら甘味料が入っています

ブルーベリーベーグルを買っています！

BAGEL & BAGEL | ベーグル アンド ベーグルBAGEL & BAGEL | ベーグル アンド ベーグル

 bagelbagel.jp

BAGLE&BAGLE公式サイト

まとめ

コンビニでかろうじて買える食べ物は

・どら焼き

・カステラ

・バナナ

・干し芋

・やきいもパック

・ブルーベリー・ベーグル

ということです！

いかがでしたか

人によっては、これでも無理かもです

そんなの気にしてられないわって人も多いでしょうけどw

いずれにしても、ご自由にどうぞ！

♪