座っているときの姿勢

反り腰の原因を観察 筋トレ

反り腰の原因を観察

以前、腹筋を鍛えずに背筋を鍛えてたら反り腰になったことがありました。 最近になって腹筋を毎日やっているのに、また反り腰になってしまいました。 なぜだろう。 (さらに…)