この記事を読むとわかること この歳で筋トレを始めると身体のトラブルが起こります 長年、運動していないのですから、当然ですよね その身体のトラブルについて、私がたどり着いた体の治し方がこの文を読むとわかります 歳をとると体のトラブルが増えてきますね それを治そうとあれこれやりますが、結局は自分の体を一