筋トレ 1月 27日 2020 筋トレ中はマインドフルネス瞑想状態!? 先日、自己啓発系のYouTubeを見ていたら、「あれ、筋トレ中ってマインドフルネス状態じゃね。」と思ったんですよ。 (さらに…) 続きを読む