HIITを行うとき（特にジャンプ系のヤツ）に時計見てる余裕ないのでタイマーを使っています。 例えば２０秒間隔のインターバルとか。 iPhoneの標準アプリのタイマーを使う場合のTipsを紹介します。 (さらに…)