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歯からキュッキュッ音がする歯磨き方法 ヘルスケア
10月 28日 2019

歯からキュッキュッ音がする歯磨き方法

最近は歯医者に行くと「よく歯が磨けてますね。」と言われるようになりました。 そういえば歯を磨いている時に「キュッキュッ」と音がします。 (さらに…) 
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フケ症を克服する ヘルスケア
10月 28日 2019

フケ症を克服する

私は幼少期からフケ症で悩んでいました。でも中年期に克服しました。 とにかく、毎日欠かさずシャンプーすることだけで解決しました。 (さらに…) 
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ワキガを克服する ヘルスケア
10月 28日 2019

ワキガを克服する

私は10代の頃からワキガに悩まされてきた。 いろいろ試したが8x4無香料を使う方法に落ち着きました。 (さらに…) 
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排便の取説 ヘルスケア
10月 28日 2019

排便の取説

排便の悩み解消法 思った時間にきちんと排便したい。誰でも思うことではないでしょうか。 (さらに…) 
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筋トレは楽し♪ 50代からの筋トレ 筋トレ
10月 22日 2019

筋トレは楽し♪ 50代からの筋トレ

ジムにお金を払って通うのが嫌いで、これまでジムに入ったことがなかった。 (さらに…) 
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56歳にして筋トレに目覚める 筋トレ

56歳にして筋トレに目覚める

元はと言えば、お腹周りについた脂肪を落とすために始めた「糖質制限ダイエット」で筋肉が減ってしまったことに端を発する。 (さらに…) 
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ハートじじぃ!

バブル絶頂期に就職。当時の35歳定年説を乗り越え、現役で働くシニアITエンジニア。

年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけにシニアライフに役立つ情報を筋トレを中心に自分の体験にもとづいて書いています。
ずっとIT関係で働いてきてロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。体力ではなくロジカルに筋トレやダイエットに取り組みたいと思っています。

シニアじゃなくても役立つ情報もあると思いますよ。

 

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このサイトについて

筋トレを始めて開眼し、いろんなことに行動的になりました。

少し振り返ってみるといろいろな知恵を実践していることに気づき、誰かの役に立つのではないかと思い、サイトを開設しました♪

サイト開設日

Since 2019.10.1

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基本的に自分が試したこと、経験に基づくことを記事にしています。

 

リンクもできるだけ自分が信頼できると判断したもののみにしています。

 

私は「仮説と検証」をモットーに関心をもったことはなんでもやってみます。やってみると大抵の場合、なんだもっと早くやればよかったと思うことがほとんどです。

 

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