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排便の取説2 逆腹筋活用 ヘルスケア

排便の取説2 逆腹筋活用

以前、「排便の取説」という記事を書きました。 あれ以来、相変わらず毎日排便はあります。 ただ、時間がかかることがあり、なんとかならないかと試行錯誤しているうちにある方法を見つけました。 (さらに…)