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実体験にもとづく禁煙のコツ ヘルスケア

実体験にもとづく禁煙のコツ

禁煙をしてから、もう二十数年になります。私の実体験をもとに禁煙のコツを書いています。
禁煙はこうあるべきという医学的なものではなく、普通の人が自力でタバコをやめようとするとこうなりますという手記です。