いろんなところでプロテインというとマイプロテインとなっている。 オフィシャルサイトでクーポンを使うと安いという。 初心者が買うとしたらどのプロテインがいいのか調べてみました。   (さらに…) 

筋トレを始めた頃、なんとなく怖くてプロテインには手を出せませんでした。 そんなことでは筋肉つきません。 (さらに…) 

脂質制限しながら筋トレしていて食べている食事って結構お金がかかっている気がします。 現状を確認しておきたいので計算してみます。   (さらに…)