筋トレ 7月 21日 2020 おすすめの安いBCAAレビュー メジャーでない安いBCAAを買ってみました。今まで飲んでいたピーチ味のBCAAがおいしくなかったから、ノンフレーバーを試したら。。。 続きを読む
筋トレ 1月 28日 2020 【図解】筋肉は何から作られるのか なぜ牛や象などの草食動物は草だけ食べて、筋肉(タンパク質)が作れるのか。 筋肉を作ることにおいてソイプロテインとホエイプロテインの違いはあるのかを考えていたら、「あれ、草食動物は?」と思ったのだ。 筋肉は何から作られるのか。 (さらに…) 続きを読む
筋トレ 12月 5日 2019 50代からの筋トレ 筋トレ用語(初心者向け) アナボル、カタボル、ネガティブってどういう意味?筋トレやってる人達の意味不明な用語をまとめてみました。 (さらに…) 続きを読む