筋トレすると人生そのものが好転します 筋トレはただの道楽ではない。 自己実現の方法であり、精神鍛錬なのだ。 だからこそ、筋トレを始めると人生が好転していきます。 (さらに…) 

50代から筋トレを始めて多くのことが変わってきている。 そして自分の内側に目を向けて、その核心部分をよく見ていくと50代から筋トレをして感じる喜びとは「この歳にして新たに肉体的に成長できる喜び」である。 (さらに…)