姿勢

姿勢について 重心がかかと 筋トレ

姿勢について 重心がかかと

以前、猫背だった私は筋トレを始めてから姿勢を直しました。 そして、今は立ち方が全く変わってしまったことを自分で感じることができます。 明らかに重心がかかとにあります。   (さらに…)