脂質制限 − ページ 2 − ハートじじぃ！

1月 26日 2020

ウイダー　inバープロテイングラノーラ　レビュー

以前の記事「脂質制限の観点で選んだ携帯食5選」で紹介した「ウイダー　inバープロテイングラノーラ」のレビューです。 (さらに…)

1月 24日 2020

脂質制限しながら筋トレしている。体に蓄えられているグリコーゲンが少ないのかすぐにお腹が空いてしまう。空腹は筋肉には大敵なので勤務中でもサッと食べれるものを調べてみた。 (さらに…)

1月 22日 2020

筋トレを始めて6ケ月経ったので体組成計測してみた。 1,2ヶ月で筋肉はつかないと聞いていたので筋トレを始めたときに6ヶ月後に計ろうと決めていた。どれだけ筋肉増えてるだろうと期待に胸を膨らませて臨んだのだが。。。 (さらに…)

1月 18日 2020

ダイエットするなら脂質制限！糖質制限と脂質制限の両方を実践した筆者が脂質制限がなぜよいのかをわかりやすく説明します。 (さらに…)

1月 14日 2020

ダイエットするなら糖質制限ではなく脂質制限です。食べたものが脂肪に変わるメカニズムを論理的に説明していきます。 (さらに…)

学生の頃、質量保存の法則というものを習いましたよね。「化学反応の前と後で物質の総質量は変化しない」というものでした。理系男子の私が「質量保存の法則」をダイエットに当てはめて考えてみました。 (さらに…)

1月 1日 2020

「筋トレしてダイエットしよう」と考えている50代の方は多いのではないでしょうか。確かに筋トレでダイエットというのは王道だと思います。いろんなダイエットを試して私も筋トレにたどり着きました。 (さらに…)