オススメのHIIT動画5選(パート2)

自宅で過ごすことの多い今、消費カロリーを増やしたい方へ向けて
一緒にできるHIITのおすすめ動画を選んでみましたの「パート2」です。
以前、紹介したものとは別のHIIT動画のみにしています。

以前、「オススメのHIIT動画5選+α」という記事でHIITを紹介しました。

そのパート2です。

もちろん、今回もなんちゃって系やちがうやろ系はなしで選びました。

 

静かにできる系

「【地獄の5分】マンションOK!本気で追い込みたい人用HIIT!自宅で全身の脂肪を短時間で燃やす運動【脂肪燃焼ダイエット】家で一緒にやってみよう」-Marina Takewaki チャンネル

 

自分がやってみたら、ランジだけぐらついたけど、あとはまぁ大丈夫かな。

 

 

「【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)!10分×2セット!」-CALISLIFE自重トレ チャンネル

これなら確かに静かにできる。負荷は低い初心者に向いているかも。

 

ジャンプ含む系

「全身の体脂肪を燃焼させるトレーニング!本気で痩せる為の4分間【HIIT】」-【上越YG】山澤 礼明 チャンネル

かっこいい動画になっていて、思わずやりたくなるのでいい!。トレーナーの人柄なのか好感度高そう。

 

「脂肪燃焼効果絶大な地獄の筋トレ7種目!キツ過ぎる4分間HIITで本気痩せ!!」-【上越YG】山澤 礼明 チャンネル

やっぱりカッコいいので、また選んでしまいました。最後に息があがっているのにコメントし続けるところが微笑ましい。

 

「15 Minute Fat Burning HIIT Workout | Full Body at Home or Gym (No Equipment)」(英語です)-Natacha Océane チャンネル

ファッショナブルな気分でやりたいならこれ。音楽もいい。

 

まとめ

今回は探すのが大変でしたね。

やっぱり、玉石混交で、これでも結構、時間がかかりました。

 

とはいえ、筋肉を落とさないカロリー消費運動HIITは短時間でできるので、テレワークの合間にもってこいですね。

これで通勤分のカロリーを消費して太らないように気をつけておきたいものです。

Image by - 【上越YG】山澤 礼明チャンネル

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