あのHIIT動画のトレーナーに注目してみた

以前の記事でHIITを扱ったときに番外編で紹介した動画のトレーナーがとても気になったのでフォーカスしてみました。

彼女はInstagramフォロワー数約50万人のフィットネストレーナー”Lita Lewis”でした。

すべての女性、特にダイエット中の女性に贈ります。

 

ターゲット

今回取り上げたHIIT動画

今回フォーカスするのは、この動画のなかの女性トレーナーです。

強靭な下半身(見事な太もも)、ヘビーなトレーニングなのにまったく乱れない、いいところで明るくフォローを入れて、終始笑顔です。

一見して一流のトレーナーだとわかります。

彼女の名前は”Lita Lewis”。Instagramフォロワー数約50万人のフィットネストレーナーです。

 

Lita Lewisのバイオグラフィー

以下、Lita Lewisのオフィシャルサイト(英語)より、抜粋引用します。(Chromeの自動翻訳文)

カリフォルニア州ロサンゼルスで生まれ、オーストラリアのシドニーで育ち、アメリカに戻り、ニューヨークのブルックリンを10年間自宅にしてから、生まれた街ロサンゼルスに戻りました。

 

「アメリカン化された」フィットネスイメージの伝統的な型を変革し、破壊するために精力的に取り組むことは、彼女のブランドの定番です。

 

ステージ、ジム、ウェブでの彼女の業績に加えて、ルイスは信じられないほどのパブリックスピーカーであり、やる気を起こさせるライフコーチでもあります。

 

Lita Lewisの言葉

彼女の体型は彼女の言葉を体現したものであることがわかります。

以下、Lita Lewisのオフィシャルサイト(英語)より、抜粋引用します。(Chromeの自動翻訳文)

 

フィットネスと健康は、痩せていたり曲がっていたりすることではなく、自分の最高のバージョンであることです。

 

彼女の哲学は、若い女性が自分の最高のバージョンになるように、痩せ型であれ曲がり型であれ、強い心を受け入れ、受け入れ、構築し、健康になり、内面のバランスを見つけ、個人の成長を追求し、達成することです。

 

この

自分の最高のバージョンになる

って、いい言葉だと思いました。

自分の考えていたことを言葉にしてくれていました。

 

彼女は、固定観念、不健康なフィットネスギミック、そして何よりも、女性らしさとセクシーさはタフで大胆で耐久性があるはずがないという考えを嫌っています。

 

Lita Lewisの画像、SNS

彼女の画像などを確認してみましょう。

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まとめ

自分の最高のバージョンになる!

に共感!

女性の皆さんはどう感じましたか

 

Lita LewisのInstagram、twitterアカウントなどもフォローしたので、楽しくなりそうです。

 

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Who else is ready for summer?! I’m giving up Chick-fil-a starting tomorrow, I mean Sunday 🤷🏽‍♀️

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